急救是生存的核心技能之一。咱们需要掌握急救包、绷带、止痛药和能量饮料的使用方法，这些物品能帮你恢复生命值或提升能量状态。急救包能将生命值瞬间拉回75点，但使用时必须保持静止6秒，期间移动或操作会中断治疗。绷带适合前期过渡，每次回复10点生命值，叠加使用可应对紧急情况。止痛药和能量饮料则能缓慢恢复生命值并提升移动速度，尤其在跑毒时非常实用。背包空间有限，建议携带5个急救包和10瓶能量饮料，避免物资过多影响行动。
急救操作很简单，打开背包后右键点击物品即可使用。但要注意环境安全，最好趴下或躲在掩体后，避免被敌人偷袭。如果处于团队模式，队友倒地后可以靠近按救援键扶起，但救治过程中不能被打断。单排时若倒地则无法自救，除非携带特殊道具自救型除颤器，这是新版本中加入的稀有物品，能在无队友时实现自我复活。
对枪后残血不要急着补状态，先确认周围安全再治疗。跑毒时提前打满能量饮料，利用加速效果快速进圈。决赛圈则要精简操作，尽量用急救包而非绷带，节省时间避免暴露位置。医疗箱虽然能回满生命值，但占用空间大且稀有，建议关键时刻再用。
物资分配要合理，比如将医疗品放在快捷键上方便快速使用。多观察地形和敌人动向，减少不必要的受伤。只要灵活运用这些技巧，你就能在绝地岛上走得更远。
