彩虹市是口袋妖怪火红版中关都地区的重要城市之一，位于游戏地图的中北部区域。从紫苑镇出发，玩家需要经过8号公路才能抵达彩虹市，这条路线是游戏主线剧情的必经之路。8号公路上分布着大量训练师，虽然战斗频繁但缺乏道具奖励，真正的道具藏在路旁的花园中，包含三枚树果等待玩家收集。通过8号公路后，利用地下通道即可正式进入彩虹市，这座繁华都市提供了丰富的探索内容和关键道具。
彩虹市的地理位置具有战略意义，东接7号道路，西连16号道路，是连接多个区域的核心枢纽。城市北部主要为居民区，南部则聚集了大量游客和训练师。作为关都地区第二大城市，彩虹市拥有多样化的设施，包括百货大楼、游戏厅、彩虹大厦等重要地点。从建筑布局来看，西北角的百货公司是显著地标，带有喷泉装饰的入口和六层楼的规模使其成为城市象征。游戏厅位于城南，而彩虹大厦则紧邻宝可梦中心，这些关键设施的位置关系构成了城市的基本框架。
彩虹市的特殊地形和通行限制需要玩家注意。城市右侧的16号道路被树木阻挡，需使用居合斩技能开路才能通行；而游戏厅地下室隐藏着火箭队基地，与主线剧情关联紧密。若从黄金市方向进入，需先通过地下通道穿越7号道路，并在彩虹大厦一楼获取茶道具才能解锁后续区域。城市内部道路交错且训练师数量较多，建议提前补充恢复道具和精灵球以应对连续挑战。
彩虹大厦是城市中的重要地点，其探索路线有特定要求。伊布位于大厦顶楼，但需从后门进入才能到达正确位置，正门路线无法获取。顶楼房间内除了伊布外，黑板上还记录着状态变化的重要信息。从正门进入大厦一楼可遇见老奶奶获取茶道具，这对后续剧情推进至关重要。当玩家集齐全国图鉴后，返回大厦三楼找到Game Freak开发员还能领取荣誉证书。大厦内还包含技能教学和特殊互动，如给顶楼女孩不同饮料可获得对应技能机。
游戏厅是彩虹市最具特色的设施之一，代币兑换处可获取稀有精灵和技能机器。在游戏厅内与火箭队成员对战胜利后，调查海报会发现隐藏开关，开启通往火箭队基地的通道。地下基地共四层，B2层为迷宫结构，需要通过传送带和机关取得电梯钥匙，最终在B4层击败坂木老大获得希鲁夫观测镜。这个道具对后续紫苑镇宝可梦塔的剧情进展具有决定性作用。
彩虹市的道馆位于城市北部边缘，馆主莉佳擅长草系宝可梦，建议使用火系、飞行系或毒系进行对抗。道馆内部设有植物迷宫和互动机关，需通过特定路线才能抵达馆主位置。胜利后可获得彩虹徽章和技能机19终极吸取，同时解锁冲浪技能的野外使用权限。作为剧情关键节点，完成彩虹市道馆挑战将直接影响后续地图的开放进度，需要妥善规划探索路线和宝可梦培养方案。
